[TIPS_Covid-19] Gestiona tus emociones

Hoy cumplimos 40 días de confinamiento…

A estas alturas, todos hemos pasado ya por una amalgama de emociones: miedo, incertidumbre, agradecimiento, hastío, aburrimiento, añoranza, enfado, indignación… por mencionar algunas.

Esta emergencia sanitaria nos ha trastocado nuestra vida y nuestros planes; es completamente normal sentir todo tipo de emociones. Lo que no podemos, es dejar que nos dominen y marquen nuestra actitud hacia la situación, pues eso marcará nuestra salud emocional.

Para que puedas lidiar con las emociones que te atenazan estos días, voy a recomendarte este ejercicio:

Con esta meditación podrás liberar las emociones de baja vibración y gestionarlas adecuadamente.

Si tienes problemas para dormir durante esta cuarentena, seguramente las emociones enquistadas tendrán mucho que ver.


No olvides revisar todos los tips para Rekilibrarte durante la cuarentena.

Gracias por contarme si te es útil y por compartirlo para que pueda ayudar a más Rekilibristas.

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