¡Pon en marcha tu alegría!

Rekilibra tu vida: aprende GRATIS a meditar en 5 semanas

Apuntate al taller y... ¡pon en marcha tu alegría!

Encuentra tu Rekilibrio aprendiendo a meditar en 5 semanas.

Permítete buscar unos minutos diarios para estar contigo y vivir el AHORA

 

Meditar tiene beneficios para todo tu SER...

En este mundo de locos en el que vivimos, nuestra mente sólo tiene tiempo para pensar en los problemas cotidianos, dejando de lado las cosas que son verdaderamente importantes en nuestra vida. Encontrar tiempo para conectar contigo se hace imperativo.
¡Pon en marcha tu alegría! es un taller que te ayudará a introducir la meditación en tu vida de un modo sencillo, práctico y ameno; además serás tú, en función de tu tiempo y necesidades, quien marcará el ritmo de aprendizaje.

 

Aprenderás a utilizar la meditación en tu vida diaria

¿Este taller es para tí?

¿A quién va orientado?

A todos aquellos principiantes que deseen mejorar su salud, centrarse, encontrar paz interior  y/o comenzar a trabajar en su proceso de evolución personal. A personas que han intentado aprender a meditar por distintos métodos y no lo han conseguido.
Puedes practicar meditación independientemente de tu edad, condición física o creencias espirituales.
 

¿Qué necesito para realizarlo?

Tus ganas y tu compromiso (contigo mismo/misma). Apenas 10 minutos diarios, ropa cómoda y un espacio donde estés a sólas, sin interrupciones.

 

¿Qué me aportará meditar?

Entre otros beneficios:

  • Relajación física y mental
  • Reduce el estrés y libera las tensiones
  • Desarrolla el pensamiento creativo
  • Desarrollo de la consciencia y la memoria
  • Mejora la concentración y aumenta de la productividad
  • Pensamiento más positivo
  • Reduce la “cháchara” mental nos ayuda a “enfocar” mejor
  • Ayuda a descansar mejor durante el sueño

 

 

 

¡Pon en marcha tu alegría!

Descubre cómo Rekilibrar tu vida meditando...

¿Cómo funciona el taller?

La mecánica de aprendizaje es muy sencilla:

  • El taller consta de 5 ejercicios que te darán las pautas necesarias para aprender a meditar.
  • Una vez suscrito al taller recibirás un ejercicio a la semana hasta completar las 5 semanas.
  • Dispondrás de 7 días para repetir el ejercicio las veces que desees hasta familiarizarte con él.
  • Si sigues las pautas marcadas en las recomendaciones del taller, conseguirás hacer de la meditación un hábito y podrás incorporarlo en tu vida de un modo paulatino y sencillo, a tu propio ritmo.
  • Cada ejercicio va acompañado de un audio para que puedas centrarte en lo importante.
  • Una vez suscrito, podrás acceder al taller las veces y durante el tiempo que desees. Podrás repetir si te ha gustado o comenzar de nuevo si lo dejaste a medias.

¿Qué beneficios obtendré al realizar este taller?

Los beneficios son incalculables y para toda tu vida, si así lo deseas:

  • Aprender los principios básicos de la meditación de un modo ameno, fácil y flexible, adaptado a tu propio ritmo de aprendizaje.
  • Hacer de la meditación un hábito de vida.
  • Mejorar tu salud de modo holístico (cuerpo, mente, emociones y espíritu).
  • Herramientas útiles para gestionar las situaciones perturbadoras de la vida cotidiana, que te ayudarán en situaciones más complicadas.
  • Descubrir un nuevo modo de encarar tu vida.
  • Aprender a desconectar, facilitando tu descanso diario.
  • Podrás comentar y compartir tu vivencia, dudas o curiosidades con otros Rekilibristas.
  • Todos los beneficios que la meditación aporta en tu vida.

 

Apuntate al taller y... ¡pon en marcha tu alegría!

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Algunas opiniones sobre el taller:

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Silvia Madrid (España)

Mi experiencia con el taller... MAGNÍFICA!!! Me he sentido genial realizándolo y me ha sido de gran ayuda.

Ileana Madrid (España)

Tu voz me guia en la meditación, me ayuda mucho. Me gusta tu taller de meditación, me ayuda a encontrarme a mi misma .

Arturo Tultitlán (Mexico)

Hola Paz, fue increíble la experiencia con este taller. Me has ayudado a tener herramientas para afrontar ciertas cosas en mi vida. Muchas gracias por todo.

Andrea Argentina

Participar en este taller propuesto por Paz fue una experiencia enriquecedora para el alma; de paz y amor para el corazón.

Seguí cada instrucción y consejo de esta maravillosa Maestra, quien solícitamente respondió a todassssss mis preguntas y me brindó eficaz ayuda ante mis dudas. Comenté con ella cada ejercicio, disfruté de cada uno de ellos. Me ayudaron mucho en momentos de ira, de intranquilidad; cuando sin dudar, los puse en práctica sintiendo que era el instante justo...y dieron resultado, serenando mi espíritu y liberándolo.

La meditación, antes inaccesible; con su propuesta y trabajo continuo, es alcanzable para todos.

Karina Argentina

Practico las meditaciones todas las mañanas temprano antes de ir a trabajar, me han cambiado la vida. Comienzo el día con mucha paz, alegría y veo la vida con otros ojos.

Aprendí mucho! Con todos los ejercicios, me siento liviana, tomo los problemas que afrontamos en el día a día de otra manera. Hasta los problemas de salud han mejorado.

Mercedes Madrid (España)

El taller de meditación me ha parecido estupendo, en cuanto puedo me pongo uno de los audios y medito, lo cual me tranquiliza y me relaja muchísimo. Creo que es un gran acierto, pues antes no conseguía concentrarme.

Tu voz y los sonidos de tus audios me acompañaban y guiaban en la meditación. Gracias por todo lo que nos has ayudado con tu valiosísima compañía al introducirnos en el mundo de la meditación.

Isi Madrid (España)

Qué te puedo decir sobre este taller que magníficamente has llevado a cabo, pues que no me esperaba las reacciones que me ha hecho sentir, unas veces de tristeza y otras de alegría y sobre todo una paz enorme que siento una vez terminada la meditación.

Sandra Málaga (España)

Mi experiencia en el taller fue muy buena, siento que nos has dado muchos elementos para nuestro camino de luz. Me ha dado mucha paz interior.

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Otro taller gratuito de

Paz SoHam Shanti, Rekilibradora y E-motivadora